2014年5月26日月曜日

ベランダ菜園

うちのベランダ菜園の大葉さん。
お気に入りのテラコッタの鉢に大葉だけですが、たまに話したりかけたり、たのしいです。
フレッシュなものをいただく。是非オススメです。
たくさん取り入れしたので、アボカド納豆パスタにたっぷりプラスできましたー!
さっ、動くぞー(o^^o)


2014年5月21日水曜日

avocado☆

ラッキーとテンション上がる一つに、 avocadoの種が
ものすごく小さい!!

今日は、流行りのグリーンスムージーに入れるつもりです。
老化防止に効果があるといわれているビタミンEをはじめ、各種ビタミン、鉄やリンなどのミネラルも豊富に含んでいます。
お肌にも身体にも磨きをかけてくれるかも。

ハブアナイスデイーー♪

2014年5月15日木曜日

師匠の工房!


ひょんな事から出会い、
いつも
いつも
フランクな会話で心地の良い時間を過ごさせてもらってます。
応援をしてくれる師匠ができました。

起用ならできる?いや。
度胸あればできる?いや。
そんな事ではないらしい。

いろいろ模索しながら、コレか〜と感じたいと思う。
ホント、いつまでも健康でいてくださいね(*^_^*)

2014年5月13日火曜日

朝ヨガ


朝から素敵な場所  "THREE"  で、

朝ヨガしてきました。


靴下を脱いで! 呼吸を整えて!

大地と太陽の恵みをいただきました。

この後、ニューアイテムについて打ち合わせです。


何だか美味しい朝ごはんを選び、身体が喜んでいます。

こんな日も必要だと。

朝をどう過ごすか?!っと、

よく聞きますが、とても大事な事だと今日改めて痛感してきました!

来週も整えてきまーす(o^^o)